نقش شادی در خوشبختی واقعی
فهرست مطلب
| ==== |
خوشبختی چیست؟خوشبختی چیست؟این سوال عجیبی است، اما آیا این طور نیست؟ میدانید چگونه شادی را تعریف کنید؟ آیا فکر میکنید که خوشبختی همان چیزی است که برای دیگران است؟ معنای شادی در خوشبختیمعنای شادی در روانشناسی خوشبختی چیست؟ شادی معمولا با نام دیگری در تحقیقات روانشناسی مثبت شناخته میشود: سلامت ذهنی، یا SWB. برخی معتقدند که شادی یکی از اجزای اصلی of است، در حالی که دیگران معتقدند که شادی SWB است. صرفنظر از این، شما اغلب SWB را پیدا میکنید که به عنوان یک تندنویسی برای شادی در ادبیات استفاده میشود. و در مورد ادبیات، شما منابع را در همه جا پیدا خواهید کرد. جستجوی سریع گوگل برای کلمه "شادی" بیش از ۲ میلیون نتایج را ارائه میدهد (مانند ششم ژانویه ۲۰۱۹). علاوه بر این، یک اسکن برای مدت مشابه در دوتا از بزرگترین پایگاههای داده آنلاین روانشناسی (PsycINFO و PsycARTICLES)نتایج را از مجلات علمی و دیگر مجلات، کتابها، پایاننامهها و چیزهای دیگر برمی گرداند. با پیوند نزدیکی بین شادی و شادی، ممکن است شگفتزده شوید که چطور بین آنها تمایز قائل شوید. هر چه باشد، تعریف فرهنگ آکسفورد از شادی آن را به عنوان یک حالت لذت از احساس توصیف میکند! ارتباط بین این دو معنایی دارد، و مشترک است که دو واژه به جای یکدیگر خارج از نوشتهها به کار برده شوند؛ با این حال، هنگامی که علم روانشناسی مثبت به دست میآید، مهم است که بین این دو تمایز قائل شویم.
شادی، همانطور که در بالا توضیح دادیم، وضعیتی است که با احساس رضایت و رضایت از زندگی یا وضعیت فعلی فرد مشخص میشود. از طرف دیگر، لذت یک تجربه بصری و بصری است. آن اغلب به احساسات مبتنی بر حسی که از تجربیاتی مانند خوردن غذاهای خوب، دریافت ماساژ، دریافت یک تعریف و یا داشتن رابطه جنسی برمی داریم، اشاره میکند.
شادی، در حالی که یک وضعیت دائمی نیست، حالت پایدار تری نسبت به لذت دارد. شادی معمولا بیش از چند لحظه در یک زمان به دور هم جمع میشود، در حالی که لذت میتواند به عرض چند ثانیه بیاید (پل، ۲۰۱۵).
لذت میتواند به شادی و شادی کمک کند، و شادی میتواند احساسات لذت را تقویت یا عمیقتر کند، اما این دو میتوانند کاملا متقابلا انحصاری باشند. برای مثال، شما میتوانید حس شادی را براساس معنی و تعامل احساس کنید که هیچ ارتباطی با لذت ندارد، یا شما میتوانید احساس شادی کنید، بلکه با احساس گناه نیز مبارزه کنید، و شما را از احساس خوشحالی در عین حال حفظ کنید.
شادی در برابر معنی
خوشحالی و معنا یک خط متمایز تری بین این دو دارند. به ندرت شادی و معنا گیج شده یا به جای یکدیگر مورد استفاده قرار میگیرند، و به دلایل خوب - آنها دو تجربه بسیار متفاوت را توصیف میکنند
انسانها ممکن است به موجودات دیگری در تلاش خود برای شادی تبدیل شوند، اما جستجو برای معنا، بخش مهمی از چیزی است که ما را انسان میسازد و به طور منحصر به فرد انجام میدهد."
پیدا کردن زندگی ساده یا دشوار به شادی مربوط میشد، اما معنایی نداشت.
احساس سلامت به شادی مربوط میشد، اما معنایی نداشت.
احساس خوبی نسبت به خوشحالی داشت، نه معنی.
کمبود پول باعث کاهش خوشحالی بیش از معنا میشود؛
افراد با زندگی معنیدار بیشتری قبول کردند که " روابط مهمتر از دستاوردها هستند."
کمک به مردم در نیاز به معنا اما نه شادی
داشتن اینکه توقع زیادی از تفکر عمیق داشته باشد، به طور مثبت به meaningfulness و به طور منفی با شادی ارتباط دارد.
خوشبختی بیشتر مربوط به فرد شدن بود تا یک دهنده، در حالی که معنا بیشتر به یک دهنده بودن مربوط میشد تا یک دهنده.
افراد بیشتری احساس میکردند که فعالیتهای آنها با موضوعات اصلی و ارزشهای خودشان، یعنی معنای بیشتری که آنها در فعالیتهای خود گزارش کردهاند، سازگاری دارد.
دیدن خود به عنوان عاقل، خلاق، و حتی نگران، همگی با معنا به هم مرتبط بودند اما هیچ ارتباطی نداشتند (و در برخی موارد حتی یک رابطه منفی هم نشان دادند)
برای آگاهی و شرکت در دوره آرامش درونی و لذت بردن از زندگی بر روی دگمه زیر کلیک کنید.  |
==== |
